DIE KRAFT DER EMPFINDUNG
25.07.2025
Wie unser Nervensystem auf Gefühle, Berührung und Bewegung reagiert
HERZRAUM UND KOHÄRENZ
28.03.2025
Kohärenz ist in aller Munde. Die Fähigkeit, innerlich zentriert zu bleiben, gewinnt zunehmend an Bedeutung.
DIE KRAFT DER SELBSTHYPNOSE
12.02.2025
In diesem Beitrag möchte ich dir einen Einblick in die faszinierende Welt der Selbsthypnose geben.
FÜR MEHR ACHTSAMKEIT IM ALLTAG
22.10.2024
Kennst Du das Gefühl, von einer endlosen To-Do-Liste überwältigt zu sein? Du startest in den Tag, siehst die vielen Aufgaben vor Dir und fühlst Dich vielleicht schon leicht gestresst ...
DER SEROTONIN MYTHOS- WARUM EIN UMDENKEN NOTWENDIG IST
10.09.2024
Seit Jahrzehnten dominierte die Vorstellung, dass Depressionen durch einen Mangel an Serotonin im Gehirn verursacht werden. Diese Hypothese führte zur weitverbreiteten ...
DIE KOHÄRENTE ATMUNG UND IHRE AUSWIRKUNGEN AUF GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
13.06.2024
Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Eine effektive Atemtechnik, ...
WARUM NEUJAHRSVORSÄTZE MEISTENS SCHEITERN
05.01.2024